Τετάρτη, 8 Δεκεμβρίου 2010

Για να ξέρετε "τι τρώτε"


ΜΕΤΑΛΛΑΓΜΕΝΑ

  1. Τι είναι τα μεταλλαγμένα;

Μεταλλαγμένα ή γενετικά τροποποιημένοι οργανισμοί είναι οι οργανισμοί εκείνοι οι οποίοι δημιουργήθηκαν τεχνητά από τους επιστήμονες με την αφαίρεση ή την προσθήκη γονιδίων που προέρχονται από οργανισμούς που μπορεί να ανήκουν ακόμα και σε εντελώς διαφορετικά είδη.
.
Παράδειγμα:Οι επιστήμονες μπορούν να πάρουν γονίδια από τα ζώα και να τα μεταφέρουν στα φυτά ή ακόμη γονίδια από μικρόβια και να τα προσθέσουν στο καλαμπόκι. Έτσι ο νέος οργανισμός που θα προέλθει με αυτόν τον τρόπο θα είναι ένας τροποποιημένος οργανισμός που δε θα γινόταν ποτέ με φυσικό τρόπο.

2.Κινδυνοι μεταλλαγμένων.

Για τον άνθρωπο!

Από έρευνες που έχουν γίνει έχει αποδειχθεί ότι υπάρχει το ενδεχόμενο πρόκλησης αλλεργιών μέσω της κατανάλωσης μεταλλαγμένων, αύξηση της αντίστασης των μικροβίων στα αντιβιοτικά και μείωση της αποτελεσματικότητας αυτών των φαρμάκων. Παραγωγή νέων τοξινών από μεταλλαγμένα φυτά που βγάζουν τοξικές ουσίες ενάντια σε ζιζάνια και έντομα και οι οποίες μπορεί να είναι τοξικές και για τον άνθρωπο.

Για το περιβάλλον:

Μέσω της γύρης μπορούν να μεταφερθούν γονίδια και σε άλλα φυτά που δεν είναι μεταλλαγμένα αλλά ακόμα και σε άγρια είδη και έτσι να έχουμε μια γενετική μόλυνση όπως π.χ.: η γύρη από το μεταλλαγμένο καλαμπόκι είναι καταστρεπτική για ένα είδος πεταλούδας.

Μπορεί να αυξηθεί η ανθεκτικότητα ορισμένων ζιζανίων. Αυτό θα έχει σαν αποτέλεσμα ορισμένα είδη να αυξηθούν υπερβολικά και άλλα να εξαφανιστούν εντελώς. Το ίδιο ισχύει φυσικά και για τα ζώα που τρώνε τα φυτά. Αυτό όμως είναι μια τεράστια απειλή για την ισορροπία του περιβάλλοντος.

Υπάρχει πιθανότητα εξαφάνισης των φυτών που δεν είναι μεταλλαγμένα γιατί δεν θα μπορούν να τα ανταγωνιστούν.

3.Τι είναι ο οδηγός καταναλωτών;

Ο οδηγός καταναλωτών αποτελεί ένα εργαλείο για τον κάθε πολίτη που θέλει να διευκολύνει το δικαίωμα στην ενημέρωση και στην επιλογή. Οι καταναλωτές μπορούν να εμπλουτίσουν τον οδηγό, να πιέσουν τις βιομηχανίες, τους εισαγωγείς, την πολιτεία και να απαιτήσουν ζωικά προϊόντα που προέρχονται από καθαρές ζωοτροφές.



Ο οδηγός καταχωρεί τα προϊόντα με τον εξής τρόπο:

ΚΟΚΚΙΝΟ


Προσοχή! Τα προϊόντα αυτά είναι πιθανό να προέρχονται από ζώα που έχουν τραφεί με μεταλλαγμένους οργανισμούς.


ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ


Για τα προϊόντα αυτά οι εταιρίες παραγωγής ήδη αναζητούν τρόπους για να εξασφαλίσουν ζωοτροφές απαλλαγμένες από μεταλλαγμένους οργανισμούς και έχουν δεσμευτεί εγγράφως ότι στο άμεσο μέλλον θα «καθαρίσουν» το σύνολο των ζωοτροφών από μεταλλαγμένα συστατικά.

ΠΡΑΣΙΝΟ

Για τα προϊόντα αυτά οι εταιρίες παραγωγής εγγυώνται ότι προέρχονται από ζώα που δεν έχουν τραφεί με μεταλλαγμένους οργανισμούς.

4.Τι μπορείτε να κάνετε;

α) Χρησιμοποιήστε την αγοραστική σας δύναμη και πείτε όχι στα μεταλλαγμένα
β)Αγοράστε βιολογικά προϊόντα τα οποία είναι: απαλλαγμένα από γενετικά μεταλλαγμένους οργανισμούς, παράγονται χωρίς χημικά φυτοφάρμακα και ζιζανιοκτόνα και με τεχνικές που σέβονται τη φύση και προστατεύουν τη βιοποικιλότητα.
γ) Απαιτήστε τρόφιμα απαλλαγμένα από γενετικά μεταλλαγμένα συστατικά.
δ) Υποστηρίξτε τους βιοκαλλιεργητές και τους άλλους αγρότες που αντιτίθενται ενεργά στην απελευθέρωση γενετικά μεταλλαγμένων οργανισμών στο περιβάλλον.

Διατροφικές Συμβουλές


Οι Βιταμίνες
Βιταμίνες
Πού  βρίσκεται
Πού βοηθά
Ανεπάρκεια
Συμπτώματα κατάχρησης
Βιταμίνη Α
(ρετινόλη)
σπανάκι, μαρούλι, καρότα, αυγά, συκώτι, γάλα, γιαούρτι, τυρί βούτυρο
ανάπτυξη/ αναπαραγωγή,
όραση, δέρμα αντικαρκινική δράση

Δερματικές παθήσεις, διαταραχές στην όραση
Πονοκέφαλος, εμετοί, τριχόπτωση, δερματικές παθήσεις
Βιταμίνη Β1
(θειαμίνη) 
γάλα, αυγά, συκώτι, όσπρια, μαύρο ψωμί, δημητριακά
μεταβολισμός υδατανθράκων, βοηθάει στην καλή λειτουργία των νεύρων
διαταραχή μεταβολισμού υδατανθράκων, μπέρι~ μπέρι, ανορεξία, δυσκοιλιότητα, αδυναμία  
τοξική σε μεγάλες δόσεις
Βιταμίνη Β2
(ριβοφλαβίνη)
γάλα, συκώτι, αυγά, όσπρια, δημητριακά
μεταβολισμός υδατανθράκων,   καλή λειτουργία των νεύρων
επιφυκίτιδες, δερματικές παθήσεις, αδυναμία
τοξική σε μεγάλες δόσεις
Βιταμίνη Β3
αυγά, γάλα, συκώτι, μοσχάρι, κοτόπουλο, όσπρια
μεταβολισμός υδατανθράκων,   καλή λειτουργία των νεύρων
πελλάργα, επιγαστρικές και νευρικές διαταραχές, στοματίτιδα, γλωσσίτιδα
μεταβολικές διαταραχές,                   τοξική σε μεγάλες δόσεις
Βιταμίνη Β6
(πυριδοξίνη)
μοσχάρι, συκώτι, όσπρια, αυγά, δημητριακά
μεταβολισμός, λιπών και πρωτεϊνών, σχηματισμός αιμοσφαιρίνης 
νεφρολιθίαση, νευρικές παθήσεις, σπασμοί, γαστρεντερικές διαταραχές 
τοξική σε μεγάλες δόσεις
Παντοθετικό οξύ
συκώτι, όσπρια, αυγά, δημητριακά, μοσχάρι
μεταβολισμός λιπών υδατανθράκων και πρωτεϊνών
μεταβολικές διαταραχές
τοξική σε μεγάλες δόσεις
Φυλλικό οξύ
μοσχάρι, συκώτι, όσπρια, δημητριακά, αυγά
σχηματισμός ερυθρών αιμοσφαιρίων, νευρικές και αναπαραγωγικές διαταραχές 
μεταβολικές διαταραχές, μεγαλοβλαστική αναιμία, γαστρεντερικά προβλήματα
τοξική σε μεγάλες δόσεις
Βιοτίνη
αυγά, συκώτι, μοσχάρι, δημητριακά
μεταβολισμός λιπών και υδατανθράκων   
διαταραχές στο            μεταβολισμό λιπών και υδατανθράκων   
τοξική σε μεγάλες δόσεις
Χολίνη
αυγά, συκώτι,
όσπρια, δημητριακά 
προστασία ήπατος, μεταβίβαση νευρικών ερεθισμάτων                               
λιπώδες ήπαρ, μειωμένη ανάπτυξη
τοξική σε μεγάλες δόσεις, ναυτία, ίλιγγοι
Βιταμίνη 12 (κυανοκοβαλαμίνη)
γάλα, συκώτι, αυγά, μοσχάρι, κοτόπουλο, ψάρια
μεταβολισμός υδατανθράκων πρωτεϊνών και λιπών, σχηματισμός ερυθρών αιμοσφαιρίων
διαταραχές στο νευρικό σύστημα, κακοήθης αναιμία
τοξική σε μεγάλες δόσεις
Βιταμίνη C (ασκορβιικό οξύ)
πορτοκάλια, λεμόνια, ντομάτες, πιπεριές, φρούτα γενικά
ανάπτυξη άμυνα διατήρηση ζωής, αντικαρκινική δράση
σκορβούτο
νευρικές διαταραχές
Βιταμίνη D (χοληκαλσηφερόλη)
αυγά, γάλα, τυρί, γιαούρτι, βούτυρο, συκώτι
σχηματισμός οστών και δοντιών, μεταβολισμός ασβεστίου και φωσφόρου
ραχίτιδα, αστεοαλάκυνση, διαταραχές μεταβολισμού
πονοκέφαλοι, εμετοί, διάρροιες, υπερασβεστιαμία
Βιταμίνη E (τοκοφερόλη)
ελαιόλαδο, ψωμί, δημητριακά, αυγά, κρέας, συκώτι
παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων, αντιοξειδωτικές ιδιότητες, αντικαρκινική δράση 
καταστροφή ερυθρών αιμοσφαιρίων, σεξουαλικές διαταραχές
δηλητηριάσεις
Βιταμίνη K (κινόνη)  
δημητριακά, φρούτα, σπανάκι, κάλιο
πήξη αίματος
αιμορραγίες, διαταραχές στην πήξη του αίματος
μικρές ανεπιθύμητες παρενέργειες


Η αμφιλεγόμενη δίαιτα της μακροζωίας

Eάν αποβάλουμε τη ζάχαρη, το λευκό ψωμί, τα μακαρόνια και τις πατάτες από τη διατροφή μας, θα ζούμε υγιείς τουλάχιστον ως τα 100 μας χρόνια. Αυτή τη νέα θεωρία – που τελευταία έχει προκαλέσει δημόσιες και επιστημονικές συζητήσεις σε ΗΠΑ και Βρετανία – υποστηρίζει η καθηγήτρια στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας Σίνθια Κένιον, γνωστή για τις εργασίες της γύρω από τη διαδικασία της γήρανσης.http://36dimotiko.blogspot.com/


badge_img.png
badge_img.png
badge_img.png
badge_img.png
badge_img.png


Πολλές θεωρίες έχουν διατυπωθεί έως σήμερα σχετικά με το όνειρο του ανθρώπου για αιώνια νεότητα και πολλά φάρμακα ή τροφές έχουν προταθεί ως ελιξίρια μακροζωίας – για κανένα όμως δεν υπάρχουν οριστικές αποδείξεις. Πολλοί μάλιστα επιστήμονες υποστηρίζουν ότι τα καλύτερα μέτρα για εξασφάλιση μακράς και ποιοτικής ζωής είναι τα εμβόλια και οι καλύτερες συνθήκες ζωής, που αύξησαν κατά τους προηγούμενους αιώνες το προσδόκιμο επιβίωσης κατά 50%.

Η καθηγήτρια Κένιον παρουσίασε τα συμπεράσματα των...
πρόσφατων μελετών της σε μια εργασία που πρόκειται να δημοσιευθεί στην επιστημονική επιθεώρηση «Proceedings of the Royal Society». Συγκεκριμένα, οι υδατάνθρακες που προσλαμβάνουμε από το ψωμί, τις πατάτες και τα μακαρόνια έως τα κρουασάν, τα κέικ και τα μπισκότα επηρεάζουν άμεσα δύο γονίδια - κλειδιά που κυβερνούν τη νεότητα και τη μακροζωία.

Η καθηγήτρια στήριξε τη μελέτη της σε πειράματα σε σκώληκες, ιδίως τον C. elegans που ζει στο έδαφος σε όλο τον κόσμο. Επεμβαίνοντας σε αυτά τα γονίδια, η Κένιον κατόρθωσε να βοηθήσει τους σκώληκες να ζήσουν έξι φορές περισσότερο από το φυσιολογικό. «Και όχι μόνον αυτό, αλλά τώρα ξέρουμε και πώς να τους κάνουμε να παραμείνουν υγιείς για όλο αυτό το διάστημα», ανέφερε προ ημερών σε ομιλία της στο Wellcome Collection στο Λονδίνο.

Η δρ Κένιον επανέλαβε τα πειράματα σε ποντίκια και βρήκε – όπως έγραψε στο επιστημονικό περιοδικό «Nature» τον περασμένο Σεπτέμβριο – ότι τα αποτελέσματα ήταν λιγότερο καλά, αλλά «συνδυασμοί γενετικών επεμβάσεων και διατροφικής στέρησης μπορεί σχεδόν να διπλασιάσουν τη διάρκεια ζωής τους».

Τα δύο γονίδια-κλειδιά

Οι επιστήμονες γνώριζαν ήδη ότι μπορούν να κάνουν τα πειραματόζωα να ζουν περισσότερο και καλύτερα μειώνοντας τις θερμίδες τους περίπου κατά τα τρία τέταρτα. Η λύση αυτή θα ήταν πρακτικά ανέφικτη για τους ανθρώπους. Η Κένιον βρήκε όμως, γιατί η μεγάλη μείωση των θερμίδων έχει αυτό το θεαματικό αποτέλεσμα, ανακαλύπτοντας ότι αλλάζει τον τρόπο που συμπεριφέρονται τα δύο γονίδια: κλείνει τον διακόπτη σε ένα γονίδιο που ελέγχει την ινσουλίνη, γεγονός που με τη σειρά του δίνει το πράσινο φως σε ένα άλλο γονίδιο (DAF16) που δρα ως ελιξίριο της ζωής.

Το δεύτερο«δίνει εντολές σε ένα ευρύ φάσμα γονιδίων που “επισκευάζουν” και αναζωογονούν τον οργανισμό», σύμφωνα με την καθηγήτρια.

Η δρ Κένιον άλλαξε τη διατροφή της, περιορίζοντας δραστικά τους υδατάνθρακες (κυρίως τους επεξεργασμένους, όπως η ζάχαρη), γιατί προκαλούν στον οργανισμό την παραγωγή περισσότερης ινσουλίνης (περισσότερη ινσουλίνη σημαίνει πιο ενεργό το πρώτο «κακό» γονίδιο).

Οπως επισημαίνει, έκοψε τελείως τις πατάτες, το ρύζι, το ψωμί, τα μακαρόνια και τα νουντλς. Αντίθετα, πρόσθεσε σαλάτες (χωρίς γλυκά ντρέσινγκ), πολλές ελιές, ξηρούς καρπούς, μεγάλες ποσότητες από πράσινα λαχανικά, μαζί με τυρί, κοτόπουλο, ψάρι και αυγά. Τρώει μερικά φρούτα κάθε μέρα, αλλά όχι πολλά. Και μένει μακριά από τα γλυκά, εκτός από τη σοκολάτα με 80% κακάο.

Τον περασμένο χρόνο δοκίμασε να προσθέσει μια μικρή ποσότητα γλυκόζης στη φυσιολογική διατροφή μερικών σκωλήκων στο εργαστήριό της. Η γλυκόζη μπλοκάρισε τα γονίδια της νεότητας και οι σκώληκες σταδιακά έχασαν πολλά από τα οφέλη της υγείας τους.

«Η εργασία αυτή έφερε επανάσταση στον τρόπο κατανόησης της διαδικασίας της γήρανσης», σχολίασε ο καθηγητής Κλινικών Επιστημών στο Πανεπιστήμιο του Μπρίστολ Τζεφ Χόλι. «Δέκα χρόνια νωρίτερα νομίζαμε ότι η γήρανση είναι αποτέλεσμα αργής φθοράς. Η καθηγήτρια Κένιον έδειξε ότι η διαδικασία αυτή ελέγχεται από συγκεκριμένα γονίδια».

Επιστημονικές επιφυλάξεις

Επιφυλακτικοί, όμως, εμφανίζονται άλλοι διακεκριμένοι επιστήμονες. «Είναι γνωστή στην Αμερική η θεωρία αυτή, αλλά στηρίζεται κυρίως σε μελέτες σε πειραματόζωα», σχολιάζει ο καθηγητής Επιδημιολογίας στο Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ και ακαδημαϊκός Δημήτρης Τριχόπουλος.

«Δεν θα την απέρριπτα, αλλά από την άλλη πλευρά δεν θα πρότεινα να την ακολουθήσει κάποιος απόλυτα. Είναι λίγο-πολύ γνωστό ότι η κατανάλωση πολλών υδατανθράκων (κυρίως απλών) βλάπτει την υγεία και μειώνει τα χρόνια ζωής, κυρίως μέσω της παχυσαρκίας και ενδεχομένως του καρκίνου του παχέος εντέρου. Η κατάχρηση των υδατανθράκων, όπως και η κατάχρηση πρωτεϊνών (που έχει συσχετισθεί με τον καρκίνο μέσω της αύξησης της IGF ορμόνης) και η κατάχρηση των λιπών (που έχει συσχετισθεί με τα καρδιαγγειακά επεισόδια), έχει αρνητικές επιπτώσεις».

Και προσθέτει χαριτολογώντας: «Ο λεγόμενος “δρόμος της καμήλας” (που προτίμησε το ίσιωμα όταν την ρώτησαν εάν προτιμά τον ανήφορο ή τον κατήφορο) υποστηρίζεται και από τα επιστημονικά δεδομένα.

Να μην ξεφεύγει, λοιπόν, κανείς από την ισορροπημένη διατροφή, που σημαίνει το 55% των ημερήσιων θερμίδων από υδατάνθρακες (κυρίως σύνθετους), το 10-12% από πρωτεΐνες και το υπόλοιπο από λίπη (κυρίως ελαιόλαδο)».

Ο γεροντολόγος, διευθυντής της Βρετανικής Εταιρείας Μακροζωίας, Ελληνοκύπριος δρ Μάριος Κυριαζής, ανέφερε στα «ΝΕΑ» ότι «η έρευνα της Κένιον είναι σημαντική, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι εφαρμόζεται στους ανθρώπους κατά 100%. Ακόμη όμως και εάν το γενετικό αποτέλεσμα δεν βρεθεί στους ανθρώπους, αξίζει να καταναλώνουμε λιγότερους υδατάνθρακες. Αυτό βοηθά να αποφύγουμε τη βλάβη στις πρωτεΐνες μας και στο DNA, η οποία προκαλείται από τα πάρα πολλά μόρια ζάχαρης στο αίμα μας, μια διαδικασία που ονομάζεται γλυκοζιλίωση (glycation)».

Και συμβουλεύει: «Είναι καλύτερα να τρώτε πολλούς ξηρούς καρπούς, ελαιόλαδο, ψάρι, άπαχο κρέας, κουνέλι και φρούτα και λαχανικά με σκούρο χρώμα (σκούρα πράσινα λαχανικά, ντομάτες με έντονο κόκκινο χρώμα, φράουλες και μούρα)».

Ο καθηγητής Προληπτικής Ιατρικής και Διατροφής του Πανεπιστημίου Κρήτης Αντώνης Καφάτος συμφωνεί ότι «η ζάχαρη ελαττώνει τη ζωή, γιατί αυξάνει τα τριγλυκερίδια, ελαττώνει την ευαισθησία στην ινσουλίνη και αυξάνει τον κίνδυνο για σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2 και παχυσαρκία».

Διαφωνεί, όμως, για το είδος των υδατανθράκων: «Οι σύνθετοι υδατάνθρακες, όπως είναι τα φασόλια, το μαύρο ψωμί και τα φρούτα, είναι πολύ σπουδαίοι για την υγεία και το έχει αποδείξει εδώ και πενήντα χρόνια που συνεχίζεται η μεγάλη έρευνα των επτά χωρών (οι Κρητικοί που ακολουθούν αυτή την παραδοσιακή διατροφή είναι μακροβιότεροι από όλους τους άλλους 16 πληθυσμούς της μελέτης). Η οδηγία, λοιπόν, για κάλυψη των ενεργειακών αναγκών κατά 55-65% από σύνθετους υδατάνθρακες ισχύει».

Τέλος, ο διευθυντής του Ινστιτούτου για Υγιή Γήρανση του UniversityCollege στο Λονδίνο Ντέιβιντ Τζεμς επεσήμανε ότι αν και στη Σίνθια Κένιον «αξίζει το Νομπέλ για τα ευρήματά της για τη γήρανση, τα στοιχεία για τα οφέλη από την περικοπή των υδατανθράκων και τη μείωση των επιπέδων της ινσουλίνης δεν είναι ακόμη αρκετά ισχυρά».


Πηγή : ΤΑ ΝΕΑ Ένθετο Υγεία
http://36dimotiko.blogspot.com/

Τρίτη, 7 Δεκεμβρίου 2010

Το BLOG είναι ακόμα στα ΤΕΣΤ

5 online απάτες που πρέπει να αποφύγετε στις γιορτές

xedos4 / FreeDigitalPhotos
Οι γιορτές πλησιάζουν και όσο κι αν υπάρχει κρίση, είναι σίγουρο ότι κάποια ψώνια θα γίνουν αυτήν την περίοδο. Για όσους προτιμούν τις ιντερνετικές αγορές, ιδού πέντε διαδεδομένες απάτες στις online πωλήσεις για να μην πέσετε θύμα των επιτήδειων που θησαυρίζουν.
Προσφορά δωρεάν iPad
Οι “online απατεώνες” πάντα θα ψάχνουν για μια εύκολη εξαπάτηση προσπαθώντας –ψευδώς- να πουλήσουν την πιο καυτή συσκευή του έτους, και κανένα “adget δεν έκανε περισσότερο θόρυβο το 2010 από το iPad της Apple. Το web έχει διαποτιστεί με τα μαϊμού iPad από την κυκλοφορία τους την περασμένη άνοιξη, αλλά καθώς οι online αγοραστές συρρέουν στο διαδίκτυο για τα ετήσια ψώνια των διακοπών τους, οι “άμυαλοι” surfers θα μπορούσαν να «χάψουν» την κάλπικη προσφορά.
Οι περισσότερες από αυτές τις απάτες συμβαίνουν με το ηλεκτρονικό ταχυδρομείο ή τα εργαλεία κοινωνικής δικτύωσης. Οι απατεώνες υπόσχονται ένα καταπληκτικό iPad στους χρήστες με την αγορά ενός τυχαίου προϊόντος ή υπηρεσίας – ψευδής συνδρομή περιοδικών ή κάποιο άλλο  προϊόν – αφότου όμως εισαχθεί ο αριθμός της πιστωτικής τους κάρτας, το μόνο που θα λάβουν είναι μια βαριά χρέωση της.
Στους επισκέπτες των sites όπως το twitter ή το facebook, υπόσχονται ένα  iPad, αφού συμπληρώσουν μια σύντομη έρευνα, πρέπει πρώτα όμως να παραδώσουν τους αριθμούς των κινητών τηλεφώνων τους για να δουν τα αποτελέσματα, πράγμα εντελώς λάθος. Η παροχή του αριθμού τηλεφώνου σας σημαίνει ότι έχετε υπογράψει την τηλεφωνική απάτη που χρεώνει στο λογαριασμό σας το μισθό μιας ολόκληρης εβδομάδας.
Ψεύτικες Δωροκάρτες
Οι προσφορές για τις εκπτωτικές κάρτες δώρων είναι δελεαστικές, και πάρα πολύ καλές για να είναι αληθινές. Οι ψεύτικες κάρτες δώρων, τα διαφημιστικά και τα spam email φαίνεται να παρέχουν ελεύθερες ή εκπτωτικές δωροκάρτες στα δημοφιλή καταστήματα (π.χ.iTune) για τους καταναλωτές που συμφωνούν να παραδώσουν προσωπικές πληροφορίες: αριθμοί πιστωτικής κάρτας, διευθύνσεις, κωδικούς κοινωνικών μέσων.
Διαφορετικά η απάτη είναι μεταμφιεσμένη ως έρευνα ενός πωλητή – σχεδόν πάντα ψεύτικη. Πέρυσι την άνοιξη, μια προσφορά για μια κάρτα δώρων $1.000 IKEA εξαπάτησε ένα επιβλητικό αριθμό 70.000 χρηστών του facebook με το να παραδώσουν τις προσωπικές πληροφορίες τους, οι οποίες θα μπορούσαν να χρησιμοποιηθούν για την κλοπή της ταυτότητας τους ή μια εισβολή στον υπολογιστή τους.
Ελεύθερο ασύρματο δίκτυο
Είναι αλήθεια! Η Google θα προσφέρει ελεύθερο Wi-Fi σε ορισμένες πτήσεις εσωτερικού στην Αμερική κατά τη διάρκεια της περιόδου αιχμής των ταξιδιών με σκοπό τις διακοπές, αλλά οι cyber εγκληματίες θα “γλιστρήσουν” μέσα στους ανυποψίαστους χρήστες του διαδικτύου  ψάχνοντας μια ελεύθερη ασύρματη σύνδεση. Γενικώς, καλό είναι να είστε προσεκτικοί με τα μη αναγνωρισμένα, ελεύθερα δημόσια δίκτυα, μιας και οι hackers χρησιμοποιούν την ελεύθερη πρόσβαση των Wi-Fi, με την οποία και είναι εξοικειωμένοι.
Οι απατεώνες θα χρησιμοποιήσουν την επιθυμία σας για δωρεάν Wi-Fi ως πιθανότητα να σας δελεάσουν να συνδεθείτε στα επισφαλή δίκτυα, και να ελέγξουν έπειτα τη δραστηριότητά σας και τις πληροφορίες που μπορούν να χρησιμοποιήσουν. Για να είστε ασφαλείς, προτείνεται ο τραπεζικός λογαριασμός σας και τα online ψώνια σας να γίνονται σε εξασφαλισμένο δίκτυο μόνο.
Smishing
Τα τελευταία χρόνια, οι απάτες στα κινητά τηλέφωνα έχουν πολλαπλασιαστεί, ειδικά το SMiShing – μια επίθεση ασφάλειας στα κινητά τηλέφωνα που εξαπατά τους χρήστες με το να κατεβάσουν malware ή έναν ιό στο τηλέφωνό τους, συνήθως μέσω ενός κειμένου που τους προειδοποιεί για κάποιο πρόβλημα με τον τραπεζικό τους λογαριασμό.
Η αστυνομία προειδοποιεί τους χρήστες κινητών τηλεφώνων  να μην αποκριθούν σε τέτοιου είδους κείμενα ή τα φωνητικά ταχυδρομεία που θα προσπαθήσουν να έχουν πρόσβαση στις πληροφορίες πιστωτικών καρτών, τους προσωπικούς κωδικούς πρόσβασης ή τους αριθμούς PIN. Το Malware θα έρθει πιθανώς υπό μορφή δημοφιλών εφαρμογών που προσφέρονται δωρεάν σε ανεπίσημα site. Να είστε έξυπνοι, κατεβάστε μόνο από ασφαλή site.
Easy Money
Είναι δύσκολο να μην ονειρευτείς μια σταδιοδρομία ως πειραματόζωο προϊόντων ομορφιάς, ειδικά όταν μπορείς πραγματικά να χρησιμοποιήσεις το έξτρα εισόδημα. Αυτό το έτος, οι άνθρωποι ξεμυαλίστηκαν  για αυτή την εύκολη online εργασία.
Οι  απατεώνες διαφημίζουν δουλειές όπως λεύκανση δοντιών, ή τα χάπια απώλειας βάρους στους χρήστες που συμφωνούν να πληρώσουν τα έξοδα αποστολής. Οι διαφημίσεις υπόσχονται στους χρήστες πως θα τους επιστραφούν, αφού ολοκληρώσουν την εξεταστική φάση, αλλά και πάλι, μείνετε μακριά από ό,τι  σας ρωτά τις πληροφορίες των πιστωτικών σας καρτών αυτήν την εποχή.
Πηγή: Πρώτο Θέμα web only
Η ΔΗΜΟΤΙΚΗ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ

Σκοπός του δημοτικού σχολείου είναι η πολύπλευρη πνευματική και σωματική ανάπτυξη των μαθητών μέσα στα πλαίσια που ορίζει ο ευρύτερος σκοπός της πρωτοβάθμιας και δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης.
1) Ειδικότερα, το δημοτικό σχολείο βοηθάει τους μαθητές:
α) Να διευρύνουν και αναδιατάσσουν τις σχέσεις της δημιουργικής τους
δραστηριότητας με τα πράγματα, τις καταστάσεις και τα φαινόμενα που μελετούν.

β) Να οικοδομούν τους μηχανισμούς που συμβάλουν στην αφομοίωση της γνώσης,να αναπτύσσονται σωματικά, ν βελτιώνουν τη σωματική και ψυχική τους υγεία και να καλλιεργούν τις κινητικές τους ικανότητες.
γ) Να κατακτούν το περιεχόμενο των βασικότερων εννοιών και να αποκτούν, βαθμιαία, την ικανότητα να ανάγονται από τα δεδομένα των αισθήσεων στην περιοχή της αφηρημένης σκέψης.
δ) Να αποκτούν την ικανότητα ορθής χρήσης του προφορικού και γραπτού λόγου.
ε) Να εξοικειώνονται βαθμιαία με τις ηθικές, ανθρωπιστικές και άλλες αξίες
και να τις οργανώνουν σε σύστημα αξιών.

στ) Να καλλιεργούν το αισθητικό τους κριτήριο, ώστε να μπορούν να εκτιμούν
τα έργα τέχνης και να εκφράζονται ανάλογα, μέσα από τα δικά τους
καλλιτεχνικά δημιουργήματα.


2. Η φοίτηση στο δημοτικό σχολείο είναι εξαετής και περιλαμβάνει τις τάξεις Α΄, Β΄, Γ΄, Δ΄, Ε΄ και ΣΤ΄ .
Στην Α΄ τάξη εγγράφονται μαθητές που συμπληρώνουν την 1η Οκτωβρίου του έτους εγγραφής ηλικία πέντε (5) ετών και έξι (6) μηνών.
Η ηλικία αποδεικνύεται από ληξιαρχική πράξη γέννησης.

3. Στους μαθητές που αποφοιτούν από το δημοτικό σχολείο χορηγείται τίτλος που
χρησιμεύει για την εγγραφή στο γυμνάσιο, ο τύπος του οποίου καθορίζεται
με απόφαση του Υπουργού Εθνικής Παιδείας και Θρησκευμάτων.
4. Τα δημοτικά σχολεία, ανάλογα με τον αριθμό των οργανικών θέσεων των
δασκάλων, είναι μονοθέσια έως εξαθέσια και δωδεκαθέσια.
5. Κατ΄εξαίρεση, είναι δυνατή η λειτουργία επταθέσιων έως και ενδεκαθέσιων
δημοτικών σχολείων, όταν το επιβάλλουν ο αριθμός των μαθητών,οι διατιθέμενοι χώροι διδασκαλίας και οι αποστάσεις μεταξύ των σχολείων.
6. Η οργανικότητα των δημοτικών σχολείων προσδιορίζεται από την αναλογία
είκοσι πέντε (25) μαθητών προς ένα (1) δάσκαλο για τα μονοθέσια και διθέσια
και για τα λοιπά (30) μαθητών προς ένα (1) δάσκαλο.
7 . Με κοινή απόφαση των Υπουργών Εθνικής Παιδείας και Θρησκευμάτων
και Οικονομικών μπορεί να μειώνεται ο αριθμός των μαθητών που αναλογεί
σε κάθε οργανική θέση δασκάλου.
8. Η ίδρυση και προαγωγή των δημοτικών σχολείων και η ανάλογη αύξηση των οργανικών θέσεων των δασκάλων γίνονται με προεδρικό διάταγμα, που εκδίδεται
με πρόταση των Υπουργών Εθνικής Παιδείας και Θρησκευμάτων και Οικονομικών.
9. Στις περιπτώσεις που ειδικές τοπικές συνθήκες το επιβάλλουν είναι δυνατή
η ίδρυση μονοθέσιων δημοτικών, ανεξαρτήτως του αριθμού μαθητών
που πρόκειται να φοιτήσουν.
Σκοπός του δημοτικού σχολείου είναι η πολύπλευρη πνευματική και σωματική ανάπτυξη των μαθητών μέσα στα πλαίσια που ορίζει ο ευρύτερος σκοπός της πρωτοβάθμιας και δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης.